치매 대처법1 치매 간병 중 나를 지키는 법, 돌봄 스트레스와 감정 관리 치매 간병은 환자만의 싸움이 아닙니다. 보호자 역시 깊은 감정의 파도와 신체적 소진을 함께 겪게 됩니다. 어느 순간, 내가 사라지고 있는 듯한 느낌이 들기도 하죠. 하지만 간병 여정에서 '나'를 지키는 일은 선택이 아니라 필수입니다. 이 글에서는 보호자가 감정을 건강하게 다루고, 무너지지 않기 위해 실천할 수 있는 현실적인 방법들을 소개합니다. 📘 목차1. 간병 스트레스의 실체2. 무너질 때 대처하는 감정 조절법3. 내 삶을 위한 시간 확보하기4. 정서적 지지망 만들기5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 간병 스트레스의 실체 치매 환자를 돌보는 일은 반복적인 일상 속에서 보호자의 감정을 잠식해 갑니다. 무력감, 분노, 외로움, 그리고 죄책감까지. 이 모든 감정은 정상적인 반응입니다. 스스로를 비난하기보.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음
