감정소진1 치매 간병 중 죄책감과 마주하는 법 치매 환자를 간병하면서 가장 자주, 그리고 깊게 찾아오는 감정은 바로 ‘죄책감’입니다. “내가 더 잘해줄 수 있었는데”, “화를 낸 내가 너무 미안해”, “쉬고 싶다는 생각이 들면 나쁜 사람 같아” 이런 마음은 보호자라면 누구나 한 번쯤 경험합니다. 하지만 이 죄책감이 계속 쌓이면, 결국 나를 갉아먹고 돌봄 자체를 포기하게 만들 수도 있습니다. 이 글에서는 죄책감을 건강하게 이해하고, 덜어내는 방법에 대해 함께 나누어봅니다. 📚 목차1. 죄책감은 어디서 오는 걸까?2. 보호자라면 당연히 겪는 감정3. 죄책감을 덜어내는 현실적인 방법4. 이제는 나도 받아들여야 할 때5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 죄책감은 어디서 오는 걸까? 죄책감은 '내가 충분히 하지 못했다'는 생각에서 비롯됩니다. 돌봄 과정에서.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음
