가족돌봄2 치매 간병 중 죄책감과 마주하는 법 치매 환자를 간병하면서 가장 자주, 그리고 깊게 찾아오는 감정은 바로 ‘죄책감’입니다. “내가 더 잘해줄 수 있었는데”, “화를 낸 내가 너무 미안해”, “쉬고 싶다는 생각이 들면 나쁜 사람 같아” 이런 마음은 보호자라면 누구나 한 번쯤 경험합니다. 하지만 이 죄책감이 계속 쌓이면, 결국 나를 갉아먹고 돌봄 자체를 포기하게 만들 수도 있습니다. 이 글에서는 죄책감을 건강하게 이해하고, 덜어내는 방법에 대해 함께 나누어봅니다. 📚 목차1. 죄책감은 어디서 오는 걸까?2. 보호자라면 당연히 겪는 감정3. 죄책감을 덜어내는 현실적인 방법4. 이제는 나도 받아들여야 할 때5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 죄책감은 어디서 오는 걸까? 죄책감은 '내가 충분히 하지 못했다'는 생각에서 비롯됩니다. 돌봄 과정에서.. 2025. 12. 21. 치매 환자를 위한 가족의 대처법 – 함께하는 돌봄의 지혜 엄마가 치매 초기라는 진단을 받았을 때, 하늘이 무너지는 기분이었습니다.앞이 깜깜하고, 매일 반복되는 일상 속에서 어느 순간 나 자신도 지쳐가고 있다는 걸 느끼게 되죠.“이게 언제까지 이어질까?” “왜 나만 이렇게 힘들까?”이런 질문이 머릿속을 가득 채운 날도 많았습니다.하지만 이제는 조금씩 받아들이게 됩니다. 누군가는 해야 하는 일이고, 나를 지키며 함께 가야 하는 여정이라는 것을요.이 글은 감정적으로 준비하고, 현실적으로 실천하며, 건강하게 버텨내는 방법을 함께 나누기 위한 글입니다. 목차감정적으로 준비하기일상 돌봄 실천 팁가족의 번아웃 예방정리하며 함께 걸어가기자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 감정적으로 준비하기 가족이 치매 환자를 돌보는 데 있어 가장 먼저 필요한 것은 감정적인 준비입니다.처음엔 믿.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음
